繊細なままで心地よく｜50代HSPの人生後半

ずっと「生きづらさ」の理由がわからなかった 今振り返ると、私は長い間、自分の気持ちがよくわかっていなかったのだと思います。 人の顔色が気になる。嫌なことがあっても「これくらい我慢しなくては」と思ってしまう。相手の機嫌が悪いと、「私が何か悪...

50代になってから、健康について考えることが増えてきました。 更年期による体調の変化を感じることもありますし、健康診断で指摘される項目も、年々少しずつ増えてきました。 健康診断の結果を見るたびに、 「また今年も何か指摘された……」 と、少し嫌な...

「やっぱり父親を好きになれない」と思った夜 ひどく辛辣なことだと、自分でもわかっています。 それでも、やはり私は父親のことを好きになれません。 昨日、大河ドラマを見ていました。 徳川家康がかわいがっていた鳥を今川に打ち殺され、家康が涙を流す...

働き方を変えることを考えていた頃、私は少し罪悪感を感じていました。 フルタイムで働くことが心身ともにつらくなり、「このままでは疲弊してしまう」と感じていたのに、それでもなかなか決断できませんでした。 仕事を減らしたら、周りの人に迷惑をかけ...

50代になり、これまで当たり前のように続けてきたフルタイムの働き方が、だんだんとつらく感じるようになりました。 「このままフルタイムで働き続けていいのだろうか」「もう少し仕事の量を減らしたほうがいいのではないか」 そう考えるようになったとき...

50代からは、繊細さを「弱さ」ではなく「力」に変えていく 「HSPだから、無理なんです」 そんな言葉を聞いたとき、私は少しだけ考えてしまうことがあります。 もちろん、HSPの繊細さや敏感さによって、日々の暮らしの中で疲れたり、傷ついたり、人一倍悩ん...

50代は介護と仕事が重なる世代 50代は、仕事では責任ある立場を任される一方で、親が80代前後となり介護が必要になるケースが増える年代です。 「仕事を続けながら介護をするのは難しい。」「親を一人にしておけない。」「施設に預けるのは申し訳ない。」 ...

50代になって初めて「HSP（Highly Sensitive Person）」という言葉を知り、「これまで感じてきた生きづらさには理由があったのか」と思った方は少なくないと思います。 50代は、HSPという概念がまだ一般的ではなかった時代を生きてきました。 子どもの頃か...

40代、50代になると、仕事や家庭での役割が増え、自分のことは後回しになりがちです。 HSP（Highly Sensitive Person）の人ほど、この年代だからこそ「どんな環境で過ごすか」が人生の満足度を大きく左右します。 私の仕事は、外勤と事務作業の両方あるの...

HSPを言い訳にしない生き方を選びたい 「HSP」という言葉を知ったとき、私は長年抱えていた生きづらさの理由がようやくわかりました。 人の表情や声の調子が気になってしまうこと。周囲の空気を読み過ぎて疲れてしまうこと。小さな出来事でも深く考え込み...