HSPの私が疲れる日常の小さなこと– category –

HSPの私は、若い頃から「音」にとても敏感でした。50代になった今でも、音のストレスは日常生活に影響します。 周りの人が気にならない音でも、HSPの人にとって音は思った以上に大きな刺激です。　　　　　　　　　　　　　　　　HSPが苦手とされる音と、...

50代になって改めて思うのは、自己啓発や成功法則の多くは、HSPには必ずしも合わないということです。 「もっと行動しろ」「ポジティブに考えろ」「競争に勝て」といったメッセージは、敏感なHSPには違和感があり、プレッシャーになりやすく疲れてしまいま...

雑談が得意ではありません。 HSP気質の方に多いのではないでしょうか？以前は、何か話さなければと無理をしてどっと疲れていましたが、最近は少し考え方が変わり 自然に聞き役に回るようになりました。相手の話を聞き、うなずき、必要なときだけ言葉を添え...