日々の小さな気づき– category –
HSPの私が疲れる日常の小さなこと
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HSP50代は人生後半から楽に生きられる
「HSP（Highly Sensitive Person）の人は50代以降のほうが楽に生きられるのか？ そう感じる人は多いようですが、自動的にそうなるわけではありません。 まず、HSP（Highly Sensitive Person）は、生まれ持った気質で、刺激に敏感だったり、深く考えすぎた... -
HSPで良かったこと～敏感な私が50代で感じた小さな幸せ～
私は50代でＨＳＰであることを知りました。 生きづらいと思うことよりも、近頃はＨＳＰで良かったと感じる方が多くなりました。 良かったと感じることを3つ 1.強い感受性 若い頃は、感受性が強く少し生きづらくて損をしているように思うこともありました。... -
50代HSP 生活音がつらい ～苦手な生活音から楽になる対処法～
HSPの私は、若い頃から「音」にとても敏感でした。50代になった今でも、音のストレスは日常生活に影響します。 周りの人が気にならない音でも、HSPの人にとって音は思った以上に大きな刺激です。 HSPが苦手とされる音と、... -
50代HSP 自己啓発が合わない理由～自分の感受性を大切にして生きていい～
50代になって改めて思うのは、自己啓発や成功法則の多くは、HSPには必ずしも合わないということです。 「もっと行動しろ」「ポジティブに考えろ」「競争に勝て」といったメッセージは、敏感なHSPには違和感があり、プレッシャーになりやすく疲れてしまいま... -
HSP50代 雑談が苦手でも大丈夫～無理に話さなくていい理由～
雑談が得意ではありません。 HSP気質の方に多いのではないでしょうか？以前は、何か話さなければと無理をしてどっと疲れていましたが、最近は少し考え方が変わり 自然に聞き役に回るようになりました。相手の話を聞き、うなずき、必要なときだけ言葉を添え...
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