2026年2月– date –

私は小学校3、4年生の頃、父から厳しい叱責を受けることがありました。学校の成績、生活態度、来客への対応などに突然怒り出し、時には人前で厳しく注意されることもありました。手を挙げることは一度もありませんでしたが、現代の視点でいえば精神的な暴...

降りたいとと思う自分を責めていませんか？ 人間関係の責任から少し距離を置きたい…。でも逃げてはいけない、この年齢で無責任な事はできないと思ってしまうことはありませんか？ 真面目にやってきた人ほど、降りたい気持ちは逃げること、無責任で悪いこと...

幼い頃から環境の変化にとても敏感で、長い間いつも心の中はざわざわしていました。他人の言葉や表情、些細な出来事に振り回され、自分の気持ちでさえも見えにくくなっていたのです。社会人になってからは、毎日やらなければならないことに追われ、自分の...

40代、50代になってから、「以前より疲れやすい」「スケジュールを詰め込むとパニックになる」 と感じるようになりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　特...

HSPが感じる限界の正体 「昇進したはずなのにうれしくない」、「部下の顔色、上司の期待、会社の空気…全部がしんどい」そんな思いを抱えながら、今日も仕事に向かっていませんか？周囲から見れば「順調なキャリア」に見えるかもしれません。でもHSP気質を...

雑談が得意ではありません。 心を許せる人との雑談はできますが、職場、取引先や親せきが集まる時の雑談が苦手です。 特にHSP気質の方に多いのではないでしょうか？ 「あまり話さないと変に思われていないだろうか」「存在感がなさすぎかも」と。 静かにし...

若い頃から、食器が好きでした。 洋食器、和食器、土や釉薬に関心があり陶芸を習いに行くほど興味を持っていました。 お店で並んでいる器を見るだけで胸が高鳴る。「この器にどんな料理が合うかな」と想像する時間が何より幸せでした。 数年間で大きな食器...

40代・50代HSP役職者が消耗する理由 自分がやらなければと思ってしまう HSP気質の人は ・空気を読む ・先回りして気づく ・他人の感情を背負ってしまう 自分が頑張って我慢すれば回る 管理職になると 部下のミス クレーム処理 上司の期待 組織全体の雰囲気...

40代以降、仕事の内容よりも人間関係が辛く感じるようになりました。 役割や責任が増え、気づけば周囲に気を配る立場になっていました。 誰かのフォロー、板挟み、空気調整…。一つひとつは小さくても、積み重なると確実に消耗します。 「ちゃんとやらなき...

50代半ばになって、自分がHSP気質だと知りました。それまで私は、ずっと「自分はどこか変なのではないか」「私は何て弱い人間なんだ」と思いながら生きてきたように思います。人の言葉に敏感すぎること、気を遣いすぎて疲れてしまうこと、ひとり反省会が終...