2026年– date –

50代人生の折り返し地点に立った時、年々、生きずらさが増している感覚を覚えました。　 そして、これまで当たり前のように抱えてきたものを見つめ直した結果、これからの人生に 本当に必要なものは意外なほど少ないということに気が付きました。 手放した...

50代に入り、家事や育児、さらには介護など、日々の役割がますます増えていく中で、「自分のための時間」を持つことは簡単ではありません。特にHSP気質の人にとっては、日常のさまざまな刺激や気遣いが積み重なり、仕事から帰宅した瞬間にどっと疲れが押し...

「最近、職場での疲れがひどい」「若い頃より人間関係がしんどくなった気がする」 そんなふうに感じている方はいませんか？ HSP気質を持つ人にとっては、年齢を重ねるほど職場での疲れが深くなることがあります。 「HSPは年齢とともにひどくなるのでは？」...

一人の時間がないとつらい、誰とも話したくないと感じることはありませんか？ 私は50代になってから、一人の時間が本当に必要だと実感するようになりました。 以前は「ただ疲れているだけ」と思っていましたが、それだけではないと感じます。 それは、回復...

「人と関わると疲れる。でも、人の役に立てるとやりがいを感じる。」そんな矛盾した思いを抱えていませんか？ HSP（Highly Sensitive Person）と呼ばれる繊細な気質を持つ人にとって、仕事選びはとても重要です。 特に40代・50代になると、これまでの人生...

人生の折り返しを過ぎて、ようやく言葉にできる本音があります。それは、「親を好きになれない」という感情。 子どもの頃、父は厳しい人でした。厳しい、というよりも否定的だったと言ったほうが正確かもしれません。何かをすれば指摘され、褒められた記憶...

私はアダルトチルドレンを克服する途中で、自分がHSPであることを知りました。その気づきは、長年の生きづらさに答えをくれた瞬間でもありました。 子供時代の私 子どもの頃、私はふざけたりはしゃぐタイプではありませんでした。一人の時間が大好きで、空...

私はアダルトチルドレンを克服する途中にあり、そしてHSPでもある自分の気づきや心の変化を ブログに書いています。 今の私は、親からの承認をそれほど必要としていません。「認めてほしい」「わかってほしい」そんな気持ちに長い間縛られてきましたが、以...

HSPの私は、若い頃から「音」にとても敏感でした。50代になった今でも、音のストレスは日常生活に影響します。 周りの人が気にならない音でも、HSPの人にとって音は思った以上に大きな刺激です。　　　　　　　　　　　　　　　　HSPが苦手とされる音と、...

人と一緒にいるとき、私は自然といつも空気を読もうとしています。 相手の表情、声のトーンやちょっとした沈黙が気になってしまいます。 でも空気を読もうとすればするほど、うまく会話ができないことが多いのです。 「今話していいのかな」「こんなこと言...