自分のトリセツ– category –
繊細さや敏感さを持つHSPが、自分の性質を理解し、無理なく生きるためのヒントをまとめています。得意なことや苦手なことを知り、自分らしい人生後半を歩むための「自分の取扱説明書」を作っていきます。
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「HSPだからできない」を、そろそろ手放してみませんか？
50代からは、繊細さを「弱さ」ではなく「力」に変えていく 「HSPだから、無理なんです」 そんな言葉を聞いたとき、私は少しだけ考えてしまうことがあります。 もちろん、HSPの繊細さや敏感さによって、日々の暮らしの中で疲れたり、傷ついたり、人一倍悩ん... -
50代でHSPを知ってわかった「自分のトリセツ」 自分を責める人生から理解する人生へ
50代になって初めて「HSP（Highly Sensitive Person）」という言葉を知り、「これまで感じてきた生きづらさには理由があったのか」と思った方は少なくないと思います。 50代は、HSPという概念がまだ一般的ではなかった時代を生きてきました。 子どもの頃か... -
HSPだから仕方ない？「言い訳にしない」と決めた理由
HSPを言い訳にしない生き方を選びたい 「HSP」という言葉を知ったとき、私は長年抱えていた生きづらさの理由がようやくわかりました。 人の表情や声の調子が気になってしまうこと。周囲の空気を読み過ぎて疲れてしまうこと。小さな出来事でも深く考え込み... -
40代・50代HSP 自己肯定感が低いあなたへ。「自分を変える」より「自分を認める」という生き方
「自分はなんてダメな人なんだろう。」「こんな自分を変えなければ。」 HSPの方は、このように自分を責めてしまうことが少なくありません。 特に40代、50代になると、これまで積み重ねてきた人生経験や思い込みから、自分を認めることが難しく感じる人も多... -
50代 HSP 人生後半はもっと楽に生きていい
50代半ばになって、自分がHSP気質だと知りました。それまで私は、ずっと「自分はどこか変なのではないか」「私は何て弱い人間なんだ」と思いながら生きてきたように思います。人の言葉に敏感すぎること、気を遣いすぎて疲れてしまうこと、ひとり反省会が終...
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