アダルトチルドレンとHSP– category –

「やっぱり父親を好きになれない」と思った夜 ひどく辛辣なことだと、自分でもわかっています。 それでも、やはり私は父親のことを好きになれません。 昨日、大河ドラマを見ていました。 徳川家康がかわいがっていた鳥を今川に打ち殺され、家康が涙を流す...

私は20代の頃から、アダルトチルドレンの克服に取り組んできました。 そして50代で「HSP」という気質を知ったことで、これまで感じていた繊細さや生きづらさの理由が、ようやく腑に落ちました。 アダルトチルドレンとHSPはまったく別のものですが、アダル...

人生の折り返しを過ぎて、ようやく言葉にできる本音があります。それは、「親を好きになれない」という感情。 子どもの頃、父は厳しい人でした。厳しい、というよりも否定的だったと言ったほうが正確かもしれません。何かをすれば指摘され、褒められた記憶...

　　　　 まず前提として、HSP もアダルトチルドレン も医学的な正式診断名ではありませんが、「生きづらさの説明として非常にしっくり来る」「自分を理解する言葉として役立った」という人は多くいると思います。 私のように、「自分を変えなければ人間関...

「ずっと生きづらかった理由」を知りたいあなたへ ・人に気を使いすぎてしまう・いつもどこかで緊張している・頑張っているのに心が満たされない もしそんな感覚を長年抱えてきたなら、それは「性格」ではなく、HSPとアダルトチルドレンの両方が影響してい...

私はアダルトチルドレンを克服する途中で、50代で自分がHSPであることを知りました。その気づきは、長年の生きづらさに答えをくれた瞬間でもありました。 子供時代の私 子どもの頃、私はふざけたりはしゃぐタイプではありませんでした。一人の時間が大好き...

私はアダルトチルドレンとHSPである自分の気づきや心の変化をブログに書いています。 今の私は、親からの承認をそれほど必要としていません。「認めてほしい」「わかってほしい」そんな気持ちに長い間縛られてきましたが、以前ほど強く求めなくなりました...

私は小学校3、4年生の頃、父から厳しい叱責を受けることがありました。学校の成績、生活態度、来客への対応などに突然怒り出し、時には人前で厳しく注意されることもありました。手を挙げることは一度もありませんでしたが、現代の視点でいえば精神的な暴...

幼い頃から環境の変化にとても敏感で、長い間いつも心の中はざわざわしていました。他人の言葉や表情、些細な出来事に振り回され、自分の気持ちでさえも見えにくくなっていたのです。社会人になってからは、毎日やらなければならないことに追われ、自分の...