自分時間– category –

50代になると、体力や気力の変化を感じることが増えてきます。 更年期による心身の不調や、仕事・家庭での役割の変化などから、理由もなく気分が落ち込んでしまう日もあるでしょう。 HSP気質の人は、人の感情や周囲の空気に敏感なため、自分でも気づかない...

50代に入り、家事や育児、さらには介護など、日々の役割がますます増えていく中で、「自分のための時間」を持つことは簡単ではありません。特にHSP気質の人にとっては、日常のさまざまな刺激や気遣いが積み重なり、仕事から帰宅した瞬間にどっと疲れが押し...